觉得肌肉男恶心?说白了是你太过自我罢了

文章正文
发布时间:2018-08-08 22:44

觉得肌肉男恶心?说白了是你太过自我罢了

2018-08-08 20:06来源:Super health最佳健康健身

原标题:觉得肌肉男恶心?说白了是你太过自我罢了

正所谓萝卜青菜各有所爱,人跟人的审美多少都是有差别的。其实,对身材也是同样道理。跟所有直男都喜欢翘臀妹子不同,并不是所有妹子都喜欢肌肉男的哦,在一些妹子看来,瘦弱的文艺男反而更符合她们的口味!

近日,一位街访博主就在路上问了两个女生“喜欢肌肉男还是瘦小男”,她们的回答可能会让我们这些健身的人听完后泪崩:

小编也是头一次听说,“肌肉男太油了”这种说法。

其实不单单只有这两个妹子,在中国很多不健身的人也同样对肌肉男持有很大的偏见。很多中国男性不愿意去健身练肌肉,其实是因为我们的社会特别在乎别人对自己的看法。

《中国文化心理学》中曾说:

西方人讲的自我是真正意义上的个体自我,即个体对自己的自觉与反省。中国人对“我”的界定则宽泛得多,不但包含个体我,还包含形形色色的社会我。

西方人对自我的理解侧重于自己对自己的独立认识。中国人则强调在人与人之间的关系上来理解自我,在中国人心中,没有与他人的交往也就没有了自我。

中国人喜欢用“自己”代替“自我”。

所以从文化的角度上来看中国人更在意他人看法。大多数不健身的中国人,看到肌肉男的反应就像下面这样。

当很多中国人看到他人有以上这样的看法,对健身就会望而却步了。

但是在国外大多数不健身的老外眼里,看到肌肉男的反应却是下面这样的。

虽说国外也不是没喷子,但至少大部分人对健身还是抱有比较好的看法。

中国人应该少一点“自我”。少一些对健身的偏见,健身是为了自己。

一个肌肉男其实具备很多优点

肌肉男是行走的衣架

肌肉男就是最好的衣架,现在的模特哪个不健身?当你变得强壮之后,你就能把衣服撑起来,不管是西装还是其他的衣服都好,都能穿出不一样的气势。

肌肉男上进心强

懂得健身的肌肉男一定是很上进的,他们每天坚持不懈花两个小时在健身房,一练就是好几年。健身能够让你在工作的时候更加有精神、有活力,不上进对肌肉男来说是不存在的。

肌肉男很聪明

只有聪明的人才能练成肌肉男,只有聪明的人才真正懂得健身。因为肌肉男知道健身能够让自己更健康,这不就是聪明吗。

肌肉男能给人安全感

当你成为肌肉男之后,你的身体就是最强大的威慑力。女人常说的安全感,除了感情上的安全,其实同样也包括了强壮的身体,哪个女人愿意和一个手无缚鸡之力的男人在一起?

肌肉男为人很谦和

都说健身的人通常都是谦和、乐于助人的。每个肌肉男都是通过虚心请教才能练成的,自己瞎练只会适得其反。

如果现在你想开始健身,那不妨马上踏出第一步

我来教你如何开始健身

第一步:把健身放进生活

“记录”对有目的养成习惯来说是最好的方法,告诉自己该在什么时候运动。并且把这个纪录表放在你容易看到的地方,时刻提醒自己“该去运动了”。

找个志同道合的伙伴吧,一个人的训练很枯燥,不如和你的朋友或家人一起成长。除了和你的朋友去健身房外,你们也可以尝试别的运动,总之提升自己对运动的兴趣。

第二步:改变饮食

如何改变饮食习惯?请记住以下几点:

1.尽量吃“看得见原型”的食物; 2.避免吃过度精致的加工食品; 3.避免食物过度调味; 4.尽量减低糖分的摄取; 5.不要刻意挨饿;

第三步:定期检视成果

当你拥有固定的运动习惯,并且饮食控制已经得心应手的时候,不妨检视从事运动以来自己身上的改变。

你可以以1周~2周为自己记录一次身体数值,然后每个月月底看看这样的改变是否符合你的期待。若你感觉原来安排的课表强度已经变得太轻松了,不妨尝试加强运动强度或频率。

人别活的那么累,你没有那么多“观众”。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读 ()

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top